今日小寒，注意御寒养生-银品生活

小寒，二十四节气中的第二十三个节气，也是2020年迎来的第一个节气。此时的北方正在雨雪纷飞，岭南地区还很温暖。

小寒的到来，标志着季冬时节正式开始。尽管全球变暖，小寒依然是最冷的节气，处于一年之中最寒冷的“三九”时段，有“小寒胜大寒”的讲法。

为什么小寒能够超越冬至和大寒成为最冷的节气？

一是小寒时节我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。

二是此时节容易下雪，相比节气“小雪”和“大雪”更容易下雪，常雨雪相伴。

三是小寒时节气温明显下降，不断触底，风也变得狂躁。

小寒养生

“凄凄岁暮风，翳翳经日雪”，九寒隆冬，至此为盛，应多食用温热食物御寒，如羊肉、南瓜、生姜、葱蒜等等。此时，不宜饮泡绿茶、轻发酵的乌龙茶、新制普洱生茶等寒性茶叶。

这样的日子里，最宜饮用红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

冬季人们的食欲大增，进食油腻食物增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使身体更好地顺应自然环境的变化。

最佳的品饮方法，应该就是煮茶了。正值花信，梅花凌寒而开，疏枝冷蕊，梅花点点，天寒地冬出不了门，不如在家煮茶观梅。银品生活梅兰竹菊系列泡茶壶之【梅花壶】，壶身圆润，壶形古朴，錾刻数枝梅花凌寒独放，身姿优美；刚硬的线条表达出梅花傲然不屈的高尚品格，错落有致的梅花与树枝分明，层次丰富，观赏性强。

用【梅花壶】煮上一壶红茶，幽香沁人，倒一杯温茶酌饮，可以提高免疫力，有效预防冬季多发的流行性感冒，祛寒保暖。茶茗在手，观壶上梅花，一方景致一方天地，自有别样情趣。冬日之妙在于任寒风呼啸，喝一杯暖茶，看繁花入梦。

小寒已至，气温虽冷，人心不寒，年味也越来越浓，在外的游子别忘了与家人联系报平安，提醒家人注意保暖，以及养生之道。